10 Habitudes pour cultiver sa JOIE!

Aujourd'hui, je viens te partager 10 astuces que je pratique au quotidien pour entretenir ma JOIE.

Ceux sont 10 petites actions simples et peu couteuses mais qui, je te le l'assure, changent ton niveau d'énergie si tu les mets en place régulièrement.

Les pratiquer, c'est te permettre de prendre du temps de qualité pour toi, te centrer et t'honorer. et ça, sans culpabilité!

Dans mon post précédent, je te parlais de prendre soin de ton corps, de ton temple. Il constitue, en effet, notre véhicule sur cette Terre et à ce titre, Gandhi l'avait bien compris et nous invitait à :

"PRENDS SOIN DE TON CORPS POUR QUE TON ÂME AIT ENVIE D’ Y RESTER."

Voici donc une liste non exhaustive de 10 actions permettant de prendre soin de soi, corps et esprit:

-Lire un Chapitre d'un livre inspirant

-Ecouter sa musique préféré et s'autoriser à danser

-Prendre un bain aux huiles essentielles

-Diffuser une huile essentielle

-Marcher en Nature

-Faire une détox digitale

-Prendre le temps de caresser son animal préféré

-Faire un tableau de Visualisation

-Tenir un journal de gratitude

-S'asseoir au soleil et profiter des rayons sur son visage

Je te prépare très prochainement des articles plus précis sur certains points présentés dans cette liste afin que tu connaisses les bénéfices de ces actions, d'avoir des références à lire, des endroits à visiter (dès qu'on le pourra ;)) et des produits de qualité à utiliser!!!

Affaires à suivre donc ;)

En attendant, je t'invite à télécharger Gratuitement et à imprimer cette affiche.

Places-là à un endroit stratégique visuellement ( ça peut-être sur ton frigo, accrocher sur ton miroir, sur ta porte de chambre etc) Bref, un endroit devant lequel tu passes fréquemment.

Le but est de la voir tous les jours, afin que tu penses à ces petites actions et que tu essayes d'en mettre au moins 1 par jour dans ton planning.

Tu verras ton niveau d'énergie changer en mieux!!! Je te le garantis!!!

Si le cœur t'en dit, n'hésites pas à Partager la liste et tes actions en me tagguant sur les réseaux (Instagram et Facebook) afin que je t'encourage !!

Cela me permet moi-aussi d'être encouragée à produire du contenu ici :)

C'est donnant-donnant!

L'importance de donner et de recevoir.

Beaux Moments pour prendre soin de toi!

Virginie